我好像战胜抑郁症了，但是我又好像战胜不了自己，以前夜里是我难受奔溃的时间，但是现在变了，最近这段时间这个时间点我又对第二天的生活有了渴望的状态，对自己有了能去工作的信心，就想此刻就天亮多好，但是到了白天我又开始焦虑不安，全盘否定自己，觉得自己又什么工作都做不了，每看一份工作就想着等待我的都是工作上的困难，然后白天就赖睡床上一天，到了晚上又开始亢奋，这是什么情况？

好像被掐住了脖子喉咙里噎住了一大口馒头，咽不下去吐不出来我好难受，为什么我这么难受，我身边的人还不赶紧救救我 ​

经常喜欢自闭，和别人交往我会累的喘不过气，只想追避，只想沉默，一个人在人群孤独的又流眼泪，装开朗自然熟会让我觉得短暂温暖同时也让我特别不舒服，有什么办法可以缓解吗我该怎么做 ​

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