推荐大家去看一本书 左灯的我在精神病院抗抑郁 大多数时候我们都在和自己较劲，觉得自己很差，所以我们才会患上这令人讨厌的疾病。但是当你直视困难的时候，去行动的时候你也许就会发现原来这件事情没有我想象的那么难，我也有可能把这件事情做得和别人一样好。我们一起加油呀 ​

好难过啊，但是在外面总是笑脸盈盈，明明很不开心。还有这样的人吗，集阳光抑郁症，社恐，讨好型人格集一身的人，对未来幻想过很多美好，但是往往和现实就不一样 ​我想 如果重来一次 哪怕是我知道了结局 我也不会改变我的选择我成为了她的光 但是谁又会来救我前面是悬崖峭壁 后面是万丈深渊 那就向前走吧 或许那悬崖下有河呢… 是吧…… ​

最近情绪趋于稳定，但更多的是想离开。又回到了最糟糕的时候，感觉有好多事压着我，没法深究，也无法细思。买到了下个月演唱会的票，我想也该去做我人生中没做过的，想做的事情了。大概是想给自己找点继续下去的念想吧

陕西西安市精神卫生中心：※李宝君医生（中西医结合科 男主任医师 教授 一病区主任；需提前预约挂号，也可提前现场挂号，每周二周四出诊）※王姗医生（精神科 女主治医师 周二、四上午门诊）吴限亮医生（儿少科 精神分析取向）党云皓医生●待补充西安第四军医大学西京医院：席敏医生（心身科 女主治医师；周一、四下午出诊 周六全天 隔周出诊）张风刚医生（心身科 男副主任医师 教授；周二、四全天出诊；很耐心.. .

所以，努力活着根本算不上什么努力对吗。可是我光是为了活着就已经耗光所有的精力和信念了。我没有力气追寻更大的目标，没有精力培养兴趣爱好，没有信心去社交，更没有能力承受可能存在的失败和挫折，当下的一点点困难都足够让我去死。对于正常人来说，原地踏步是摆烂、是不思进取。可是对于我来说，每天被负面情绪和躯体化折磨，活着的每一天都已经尽最大力。真的不能够被理解吗，我真的不想再被说不够努力，被说在摆烂，.. .