作为引发抑郁症的性格因素之一，在临床上的表现为给人以性格不成熟的感觉。不成熟指的是:具有“自我中心，任性，缺乏自主性，有依赖倾向，要求不容易得到满足以及对违背自己意愿的事情缺乏容忍性等”倾向，简言之，这种人的性格特征可看做是成人向儿童的回归。虽然与先前所讲的焦虑(回避)性格相差甚远，但是还是有其共同的表现:如果事情不能够按照自已的意愿进行的话，就容易引起情绪低落等。 由不成熟性格引发的抑.. .

看门诊的时候，经常有患者跟我讲述，说他上次抑郁症发作时坚持没有用药。而是积极调整心态，通过不懈坚持，不断的自我调节终于完全恢复了。若果真如此，那真是太好了！他也认为自己已经掌握了对付抑郁症的心法，从此再也不怕抑郁症的困扰了。可是，不知为什么，没过多久，他又抑郁了，而且，这一次，他的自我调节“心法”却完全无效了。同样是抑郁症，为什么上次自我调节有用，这次却没用了呢？我当然怀疑，上次它的抑郁症.. .

说起来，我们的社会越来越进步，烦恼应该越来越少才对。事实却恰恰相反！令人烦恼的事似乎越来越多了，失眠便是其中之一。对于失眠，人们的认识出现了两个极端：一些人长期失眠也不去看医生，怕医生开的安眠药会害了他，比如导致成瘾、依赖，出现严重副反应等。这当然是很大的误区，我们以后会详谈。今天重点讨论的是另一个极端。这些人过分关注睡眠质量，一旦失眠就大惊小怪。甚至有些人！只要一两个晚上睡不着，就像世界.. .

抑郁症的朋友们常常担忧工作的状态不稳定，想逃避……我也一样。想和大家分享下自己上班时候的情况，互相鼓鼓劲。一、抑郁症初发——一番折腾我刚开始上班的时候，经历了好一番折腾。去过好多家应聘，有的都已经通过了面试，但是由于怕自己胜任不了，后来都找借口没去。决定不去之后又很后悔。这种反反复复的做法让自己觉得歉疚，所以最后一次，下决心一定要坚持。答应了一个工作机会，在办公室打杂，有师傅带。当时抑郁症.. .

推荐理由：全书主要介绍了抑郁症的类型、病因、临床症状；如何运用森田疗法治疗抑郁症等；抑郁症复发的预防和抑郁症患者家属的应对措施；各种抗抑郁药；抑郁症在中国的一些现状及应对措施。网友评论：很不错的一本书啊，很强烈推荐！！！！-------sskxss最关键是告诉你如何与抑郁症与自己的情绪和平共处，受益匪浅--------hqhe作为抑郁症患者的家属，看了以后觉得澄清了许多误解。 至于患者的话.. .